剧情简介
近两年的新国风流行趋势，往往崇尚简约、纯色，而《长安三万里》给我们全新的搭配思路。交领、直裾、云肩、马面，国风元素原本就是叠穿的集大成者，而不同色系的碰撞又赋予叠穿以全新的生命。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
剧情简介
近两年的新国风流行趋势，往往崇尚简约、纯色，而《长安三万里》给我们全新的搭配思路。交领、直裾、云肩、马面，国风元素原本就是叠穿的集大成者，而不同色系的碰撞又赋予叠穿以全新的生命。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
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